UNIQUE : L’AQUAPILATES à découvrir au plus vite !

Mis à jour : 18 sept. 2019

COURS LES LUNDIS 10H ET JEUDIS 11H. A DOMMARTIN 69380.


Le Pilates est une méthode d’entraînement physique douce qui mêle travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire et respiration.

Le Pilates sollicite l’ensemble des muscles stabilisateurs – profonds comme superficiels – en mettant le corps en situation de déséquilibre. Il combine des exercices en piscine est nécessite parfois l’utilisation d’accessoires d'aqua- fitness (haltères, barres, élastiques..)

il reste de la place le jeudi 11h , n'hésitez pas!!!

Les coachs sont formés à Aquapilates avancé avec le centre de formation EAA FRANCE.


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