




CENTRE AQUATIQUE A DOMMARTIN
Bienvenue dans un espace dédié à l'apprentissage de la natation et au dynamisme aquatique.
LES COURS DE 2ADN
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VEL'EAU OU AQUASCULPT OU AQUAFUSION 45 min. Travail sur un vélo aquatique de qualité exercices variés avec un entrainement axé sur des méthodes comme le TABATA , HIIT, et aquasculpt en FULL BODY.
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AQUA DOUCE: 45 MIN L’Aqua douce aide au renforcement musculaire et favorise le retour veineux et au maintien de la tonicité musculaire. Ce cours est accessible à tous, nageurs ou pas. C’est une activité de remise en forme. Les exercices proposés sont doux et relaxants (étirements, souplesse, ….).
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AQUA PILATES 45 MIN Renforcez et étirez vos muscles profonds pour un meilleur maintien postural. Dites adieu à vos douleurs !
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NATATION ADULTES DEBUTANTS ET PERFS 1H
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AQUA TONIC ’ 45 MIN aquagym tonic est une activité sportive complète, idéale pour garder la forme, tonifier vos muscles et brûler des calories dans l’eau !
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AQUA SYNCHRO 1H30 pour les jeunes filles à partir de 10 ans, 1h30 d'activité, basé sur les godilles, figures, rétropédalage, les apnées...
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ADOS: 1H groupes d'enfants des 9 ans (avenirs) natation axée sur un travail de PPG, renforcement musculaire, et une technique de nages en 4 nages, sauvetage et travail avec tuba frontal.
2ADN est une association loi 1901 gestionnaire de la piscine du centre d'éducation motrice de Dommartin.
Forme , sport et plaisir vous attendent dans nos cours.
Venez participer à nos séances d’aquadouce, d’aquatonic, ou de vel'eau selon votre niveau et vos attentes.
Les enfants pourront commencer dès l'âge de 4 ans à découvrir l'espace aquatique.
Les plus grands pourront rapidement se sentir à l'aise et se perfectionner vers les techniques de nages.
Un challenge sportif vous attend en fin d'année; ainsi que des animations ponctuelles et stages pendant les vacances scolaires.
Un bassin chauffé à 31° toute l'année
Détente assurée dans une piscine couverte de 15m x 7 m
Niveau d’eau de 60 cms à 1m60
Entièrement dédié à la Forme - Bien être - Santé .
Alors n'hésitez plus : en solo, en famille ou entre amis, venez découvrir les mille et un plaisirs d'un espace aquatique.
Des cours adaptés et évolutifs vous attendent.
Facile d'accès piscine du CEM:379 rue jean marie Arnion 69380 Dommartin.

