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 CENTRE AQUATIQUE A  DOMMARTIN

 

Bienvenue dans un espace dédié à l'apprentissage de la natation et au dynamisme aquatique.

 LES COURS DE 2ADN 

  • VEL'EAU  OU AQUASCULPT 45 min. Travail sur un vélo aquatique de qualité exercices variés avec un entrainement axé sur des méthodes comme le TABATA , HIIT, et aquasculpt en FULL BODY.
     

  • AQUA DOUCE: 45 MIN L’Aqua douce aide au renforcement musculaire et favorise le retour veineux et au maintien de la tonicité musculaire. Ce cours est accessible à tous, nageurs ou pas. C’est une activité de remise en forme. Les exercices proposés sont doux et relaxants (étirements, souplesse, ….).

  • AQUA PILATES  45 MIN Renforcez et étirez vos muscles profonds pour un meilleur maintien postural. Dites adieu à vos douleurs !

  • NATATION ADULTES  DEBUTANTS ET PERFS  1H

  • AQUA TONIC ’ 45 MIN aquagym tonic est une activité sportive complète, idéale pour garder la forme, tonifier vos muscles et brûler des calories dans l’eau !

  • AQUA SYNCHRO 1H30   pour les jeunes filles à partir de 10 ans, 1h30 d'activité, basé sur les godilles, figures, rétropédalage, les apnées...

  • AVENIRS /ADOS: 1H  groupes d'enfants des 7 ans (avenirs) natation axée sur  un travail de PPG, renforcement musculaire,  et une technique de nages en 4 nages, sauvetage et travail avec tuba frontal.


2ADN est une association loi 1901 gestionnaire de la piscine du centre d'éducation motrice de Dommartin.

Forme , sport et plaisir vous attendent dans nos cours.

Venez participer à nos séances d’aquadouce, d’aquatonic, ou de vel'eau selon votre niveau et vos attentes. 

Les enfants pourront commencer dès l'âge de 4 ans à découvrir l'espace aquatique.

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Les plus grands pourront rapidement se sentir à l'aise et se perfectionner vers les techniques de nages. 

Un challenge sportif vous attend en fin d'année; ainsi que des animations ponctuelles et stages pendant les vacances scolaires.

 

 Un bassin chauffé à 31° toute  l'année

Détente assurée dans une piscine couverte de 15m x 7 m
Niveau d’eau de 60 cms à 1m60

Entièrement dédié à la Forme - Bien être - Santé .

Alors n'hésitez plus : en solo, en famille ou entre amis, venez découvrir les mille et un plaisirs d'un espace aquatique.

Des cours adaptés et évolutifs vous attendent.

 

Facile d'accès piscine du CEM:379 rue jean marie Arnion 69380 Dommartin.